自己表現でストレス解消！アートセラピーの魅力とは Continue Reading 記事作成日 2020年6月19日 最終更新日 2021年6月8日 日常で、自分を自由に表現する機会というのはどのくらいあるでしょうか？ 学生には美術や図工、… セルフケア
自尊心が高い人は難しい？自分をさらけ出す方法とは Continue Reading 記事作成日 2020年6月18日 最終更新日 2021年9月15日 あなたは自分をさらけ出すことができますか？ 悩みごとがあったとしても、誰かに相談すればアド… セルフケア
トラウマを克服するには？乗り越えるための２つの方法 Continue Reading 記事作成日 2020年6月18日 最終更新日 2021年10月1日 「小さい頃に犬に吠えられて以来、犬がこわい」 「高いところから落ちたことがあり、何年経って… ストレスやうつの原因
涙活のリフレッシュ効果とは？泣いてストレスを発散しよう Continue Reading 記事作成日 2020年6月16日 最終更新日 2021年4月25日 あなたが最後に泣いたのはいつですか？ 生まれたばかりの赤ちゃんは、お腹がすいた時、疲れた時… セルフケア
マスクが手放せない？現代に忍び寄るマスク依存症とは Continue Reading 記事作成日 2020年6月12日 最終更新日 2021年3月27日 近年、マスクの需要が格段に増えました。 新型コロナウイルスの影響で世界中の人たちがマスクを… メンタル雑学
仕事が頭から離れない…ワーカホリックから抜け出す方法 Continue Reading 記事作成日 2020年6月11日 最終更新日 2021年9月15日 目次休日も仕事のことが頭から離れない日本人ワーカホリックとは？「楽しくない仕事」が心とカラ… ストレスやうつの原因
運転中にキレる心理とは？イライラは交通事故の連鎖を生む Continue Reading 記事作成日 2020年6月9日 最終更新日 2021年6月9日 WHO（世界保健機関）によると、2016年に交通事故で亡くなった人は世界で年間約135万人… セルフケア
ネガティブをポジティブに変える自動思考を身につけよう！ Continue Reading 記事作成日 2020年6月4日 最終更新日 2021年9月15日 「ポジティブシンキングを身につけよう！」 もしかしたら、あなたもよく聞く言葉ではないでしょ… セルフケア
イラっとする時のストレス解消法…見返しと仕返しの心理学 Continue Reading 記事作成日 2020年6月4日 最終更新日 2021年9月15日 突然ですが、あなたは「見返す」と「仕返し」の違いをご存知ですか？ どちらも怒りが起点となっ… セルフケア
気分をよくする行動とは？歯磨きがリフレッシュのヒント Continue Reading 記事作成日 2020年6月3日 最終更新日 2021年4月7日 「なんか疲れたな」 「気分転換したいな」 ふとそう思う瞬間はありませんか？そんなときは行動… セルフケア
