不安に支配される人必見!先が見えない不安を解消するには Continue Reading SELF 記事作成日 2020年6月2日 最終更新日 2021年5月19日 人生において、不安や心配といった感情は切り離すことのできないものです。どんなに知識がある人… ストレスやうつの原因
何もしたくない日に。「無気力」との付き合い方 Continue Reading SELF 記事作成日 2020年6月1日 最終更新日 2021年9月15日 「何もしたくない」 「何も考えたくない」 「目の前のことから逃げたい」 こんな日はありませ… ストレスから生じる症状
自己主張が苦手な人必見!アサーション・トレーニングとは Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月28日 最終更新日 2021年5月31日 「職場や学校で自分の意見を言い出せない…」 「面接の自己PRがうまくできない…」 このよう… セルフケア
年齢によって服装が変わる?ファッションがもたらす心理的効果 Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月28日 最終更新日 2021年5月18日 「着こなしは、生き方だ」 これはフランスのファッションデザイナー、イブ・サンローランの言葉… メンタル雑学
職場に観葉植物を!オフィスの緑化がもたらすメンタル効果 Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月27日 最終更新日 2021年5月27日 あなたの職場に観葉植物はありますか? 身の回りに緑があると、なんとなく癒される気がしますよ… セルフケア
癒しの効果あり!バーチャルペットでメンタルケアを Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月27日 最終更新日 2021年6月4日 1990年代、日本で大ブームとなったたまごっち。定期的にお世話をすることでキャラクターが成… セルフケア
皮膚は第三の脳?心を癒す肌と肌の触れ合い Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月27日 最終更新日 2021年9月15日 最近、誰かとふれあう機会はありましたか? 新型コロナウイルスの世界的な感染拡大以降、他者と… メンタル雑学
癒されたいってどういうこと?変わりゆく癒しの概念 Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月25日 最終更新日 2021年9月13日 「癒し」と聞くと何をイメージしますか? 大自然、マッサージ、アロマの香り、動物、綺麗な女性… メンタル雑学
集中力アップ!「香り」がもたらす心理的効果とは Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月22日 最終更新日 2021年9月15日 「プルースト効果」という現象をご存知でしょうか。 香りをきっかけに記憶や感情を呼び起こす現… セルフケア
不安な時は誰かと話したい…辛いことを話す心理とは Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月22日 最終更新日 2021年10月10日 「仕事で失敗した」 「傷つくことを言われた」 「階段で転んだ」 辛いことや不安なことがあっ… ストレスから生じる症状