ストレスケア

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メンタル改善に効果あり！「EFTタッピング」とは

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SELF 2020年12月9日

もし身体のツボを指で軽くトントン触…

セルフケアーストレス解消法

コロナ時代を生き抜くために…メンタルヘルスの重要性

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SELF 2020年11月2日

未曾有の感染拡大となってしまった新…

セルフケア

ユーモアって何？ストレスを解消させるユーモアとは

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SELF 2020年10月27日

「あの人はおもしろい」「ユーモアが…

ストレスやうつの原因ー人間関係

メンタルヘルスケアアプリ『SELF MIND』とは

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SELF 2020年10月16日

「なんとなくつらい」「寂しい」「疲…

メンタルヘルスニュース

水泳やジョギングはうつ病に効果的？運動でメンタルケアを

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SELF 2020年6月22日

最近、運動していますか？高血圧や…

セルフケア

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