プライバシーポリシー改定のお知らせ Continue Reading SELF 記事作成日 2022年3月31日 最終更新日 2022年6月23日 平素よりSELFのサービスをご利用くださり誠にありがとうございます。 2022年4月1日に… 未分類
リトリートってどういう意味？休暇をとってメンタルケアを Continue Reading SELF 記事作成日 2021年7月30日 最終更新日 2021年9月6日 日々の繰り返しに疲れていませんか？全ての雑音から逃れて、静かな場所でリラックスして過ごした… セルフケア
うつ病のリスクあり？ホームシックの原因と対処法とは Continue Reading SELF 記事作成日 2021年7月27日 最終更新日 2021年9月2日 あなたはホームシックを経験したことはありますか？ 親元を離れ、新たな場所での生活をスタート… セルフケア
その疲れ、脳の疲労が原因かも？脳疲労を回復させる方法 Continue Reading SELF 記事作成日 2021年7月27日 最終更新日 2021年9月15日 脳は絶えず働いています。 体重の約2％の重さにもかかわらず、脳は体内のどの臓器よりも多い約… セルフケア
ホメオスタシスにアロスタシス…脳とストレスの関係とは？ Continue Reading SELF 記事作成日 2021年7月14日 最終更新日 2021年9月10日 あなたは、ストレスに対してどれくらい柔軟に対応できますか？ 引越しや進学、就職、結婚など、… メンタル雑学
メンタルが弱い原因とは？心を鍛えるメンタルトレーニング Continue Reading SELF 記事作成日 2021年6月8日 最終更新日 2021年6月8日 自分のことを「メンタルが弱い」と思ったことはありませんか？ 世界保健機関（WHO）によると… セルフケア
気が滅入るってどんな意味？気が滅入った時の対処・解消法 Continue Reading SELF 記事作成日 2021年3月19日 最終更新日 2021年9月15日 「毎日出社する時に気分が落ち込む」 「気が滅入ることはあっても、気分が上がることはない」 … セルフケア
子育てのイライラを解消！重要な６つの考え方とは Continue Reading SELF 記事作成日 2021年3月15日 最終更新日 2021年5月25日 「子育てが上手くいかずにイライラしてしまう…」 「子どもが何を考えているか分からない…」 … セルフケア
パワハラ上司の特徴とは？パワハラ対策を一挙解説！ Continue Reading SELF 記事作成日 2021年3月12日 最終更新日 2021年8月18日 「上司のパワハラがつらい…」「パワハラがつらくて辞めたい…」「辞めたいけど辞めづらい…」 … ストレスやうつの原因 ー 人間関係
シンママ必見！ワンオペ育児でストレスを溜めないために Continue Reading SELF 記事作成日 2021年3月2日 最終更新日 2021年6月7日 「自分の時間が持てない…」 「シングルマザー（ファザー）でお金がない…」 「職場の理解がな… メンタル雑学
