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旦那にイライラする原因とは?イライラの克服・対処法4選

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SELF 2021年2月26日

「結婚して何年か経つけど、旦那にイライラする…」「旦那の嫌な面が一つ見えるとイライラが止ま…

ストレス解消法

多忙なシンママ…おすすめのメンタルヘルスケア方法

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SELF 2021年2月26日

「1人での子育ては、頼れる人がいなくていつも不安…」「シンママだけどとにかくお金が足りなく…

ストレス解消法

ネガティブ思考を治すのに「睡眠」が有効な理由

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SELF 2021年2月24日

「大事な場面の前になると悪いことばかり考えてしまう…」「最近ずっと気分が暗い…」「ポジティ…

ストレス解消法

ペットロスの症状とは?乗り越えるための5つの方法

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SELF 2021年2月17日

「大切なペットを亡くしてしまい立ち直れない…」「ペットロスから立ち直る為の方法を知りたい……

ストレス解消法

明日から改善!豆腐メンタルなアナタに贈る5つの克服方法

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SELF 2021年2月11日

「豆腐メンタルすぎて生きるのがつらい…」「どうしたらメンタルが強くなれるのか知りたい…」「…

ストレス解消法

メンヘラ男、メンヘラ彼女…「メンヘラ」の正体とは?

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SELF 2021年2月11日

「ネットでメンヘラという単語を見るけど、どういう意味か分からない…」「自分がメンヘラなのか…

メンタル雑学

ママ友がこわい?ストレス解消するための3つの方法

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SELF 2021年2月4日

「幼稚園でのママ友との人間関係が正直だるい…」「子供が同じ年だから付き合わざるを得ないけど…

ストレス解消法

メンタルケアにも有効な「コーチング」とはいったい何?

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SELF 2021年1月27日

「コーチングが自己成長に有効だと聞いたけど、怖くて手を出していない…」「コーチングでどんな…

メンタル雑学

メンタル疲れの中間管理職に試して欲しい5つのこと

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SELF 2021年1月27日

「課長に昇格したら責任が増えて、今までよりも仕事がつらく感じる…」「部下のマネジメントに加…

ストレスやうつの原因

過食症に拒食症…摂食障害の怖い影響と予防法とは?

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SELF 2021年1月21日

「ダイエットのために食べ物をなるべく食べないようにしている…」「食べ物を食べたら罪悪感を感…

ストレスから生じる症状
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