うつ

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メンブレやメンヘラとは？メンタル系の略語を一挙解説！

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SELF 2021年1月6日

「ネット上で聞く“メンヘラ”ってど…

メンタル雑学

AIカウンセリングが鍵？芸能人のメンタルケアとは

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SELF 2020年11月9日

「国民的人気アイドル」「実力派俳…

メンタルヘルスニュース

水泳やジョギングはメンタルに効果的？運動で精神安定を

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SELF 2020年6月22日

あなたは最近、運動をしていますか？…

セルフケア

ナッツでストレス解消？心に効く食事でうつ病予防を

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SELF 2020年5月1日

新型コロナウイルスの影響で家で過ご…

セルフケア

メンタルケアには日光浴を！心を健康にする日光の力

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SELF 2020年5月1日

外に出ない日が続くと、なんだか心が…

セルフケア

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