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ナッツでストレス解消?心に効く食事でうつ病予防を Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月1日 最終更新日 2021年5月7日 新型コロナウイルスの影響で家で過ごす時間が多くなった分、家で食事をする機会が増えた人も多い… セルフケア
メンタルケアには日光浴を!心を健康にする日光の力 Continue Reading SELF 記事作成日 2020年5月1日 最終更新日 2021年9月15日 外に出ない日が続くと、なんだか心が滅入るという時はありませんか? 実は、うつうつとした気持… セルフケア